持久走

　冬、多くの学校が体育の時間などで持久走に取り組みます。持久力の向上で、集中力が高まり、運動面だけではなく 学習面への効果も期待できるそうです。夕方、街中に大人のランナーが増えますが、大人にとっても、動脈硬化、糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防・改善に効果があるそうです。

　１２月６日は、小学部で持久走チャレンジが行われました。みんな一生懸命に走っていました。１２月１５日は、中学部で三校合同駅伝ロードレース大会が行われます。頑張って走ってほしいと思います。

　学校にいる間だけでなく、一生を通して、健康づくりに励み、健康寿命を延ばしていきたいものです。