学校保健委員会で姿勢の大切さについて学びました

　12月6日（金）の参観日では、学校保健委員会がありました。

　K-bodyスポーツクラブの木切倉様に来ていただき、姿勢について指導をしていただきました。

　教わるのは、6年生と保護者です。

　姿勢を正すことのよさや猫背の予防法について教えていただきました。　

　体のゆがみについても教えていただきました。

　目を閉じてその場足踏みを1分間します。

　体にゆがみがあると、同じ位置には居られないそうです。

　右回転したり、左回転だったり、前方や斜めに移動している人など様々でした。

　また、体の後ろ側が固いと、猫背になりやすいそうです。

　そこで、前屈をして、柔軟性を確認してもらいました。

　猫背予防のための体操をいろいろと紹介していただきました。

　次の写真は、肩甲骨を寄せる体操です。

　体操をした後は、前屈がしやすくなっていました。

　木切倉様、ご指導ありがとうございました。

　この日は参観日ということで、各学級では授業参観もありました。

　ご多用の中、たくさんの保護者の皆様にご参観いただきありがとうございました。

　子供たちも張り切っている姿が多く見られました。