夏休みに山田っ子体力アップ運動をしていますか。

　　終業式で、分校の子ども達には、２日に１回でよいので、山田っ子体力アップ運動をしましょうという話をしました。暑い日が続くので、するのは難しいかもしれません。２日に１回が無理ならば、３日に１回でもよいので、実施してほしいです。５分程度でできる簡単な運動です。前半が、ストレッチ体操、後半が体幹を高める運動、バランス力を高める運動、敏捷性を高める運動から構成されています。継続して実施すると、体力が高まり、運動能力が向上すると思います。
　　分校の子ども達は、５月に実施した新体力テストで好結果でした。これは、体育の授業の初めに実施している山田っ子体力アップ運動のおかげかもしれません。
　　今日からでもよいです。保護者の皆様、３日に１回子どもが取り組むように働きかけをお願いします。おすすめの時間帯は、夕食前です。運動してから、３０分以内に食事をすると、運動の効果が高まると言われています。保護者の皆様が子どもと一緒にしてもよいかもしれません。山田っ子体力アップ運動の資料は、１学期に配付しています。それを見ながら、実施してください。