９月３日（木）の給食

投稿日時 : 2020/09/04  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　いももち汁　いわしの梅煮　昆布和え　６１２Kcal
「一汁三菜」とは、今日の給食に、のりや漬物、果物等あと１品加えた食事のことを言います。食事のバランスを考える際に参考にしてください。

９月２日（水）の給食

投稿日時 : 2020/09/04  南小  カテゴリ:今日の給食

マヨネーズパン　牛乳　肉団子スープ　野菜のサラダ　５９９Kcal
カルシウムは、牛乳や乳製品、小魚、野菜、豆類に多く含まれています。給食に限らず、家庭でもしっかりとカルシウムを摂取して丈夫な骨や体をつくりましょう。

９月１日（火）の給食

投稿日時 : 2020/09/04  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　肉じゃが　かみかみサラダ　５７３Kcal
よく噛むことで、むし歯の予防や歯を強くすることにつながります。毎回の食事の時には、よく噛んで食べましょう。

８月３１日（月）の給食

投稿日時 : 2020/08/28  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　大根葉の味噌汁　牛肉の生姜炒め　６６５Kcal
今日の給食の牛肉の生姜炒めに使われている牛肉は県内の業者さんから学校給食へ低きょおうしていただいたものだそうです。地元である宮崎県の食材を食べることで、地元の魅力魅力も感じることができますね。

８月２８日（金）の給食

投稿日時 : 2020/08/28  南小  カテゴリ:今日の給食

背割りパン　牛乳　わかめスープ　ドライカレー　６５５Kcal
夏休みが終わり２学期が始まりました。休みの間に休みの間に生活リズムが崩れてしまった人は、「早寝・早起き・朝ごはん」で、生活リズムを整えましょう。

８月２７日（木）の給食

投稿日時 : 2020/08/28  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　鶏飯のだし　鶏飯の具　のり　野菜のかき揚げ　６１３Kcal
今日の給食では、鹿児島県の郷土料理である「鶏飯」を出しています。鶏飯はだし茶漬けに近い料理です。

７月２２日（水）の給食

投稿日時 : 2020/07/21  南小  カテゴリ:今日の給食

減量ミルクパン　牛乳　ミートスパゲティ　フレンチサラダ　６０４Kcal
１学期最後の給食でした。明日からいよいよ夏休みが始まります。毎日３食しっかりと食べて、規則正しい生活を過ごしましょう。

７月２１日（火）の給食

投稿日時 : 2020/07/21  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　鶏とわかめのスープ　ピーマンの肉みそ丼　６７６Kcal
ピーマンには独特の苦み物質があるため苦手な人がいるかもしれませんが、少しずつでも食べるようにしましょう。

７月２０日（月）の給食

投稿日時 : 2020/07/21  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　豚肉のオイスターソース炒め　レモン和え　５５９Kcal
学校給食では毎回都農町産の豚肉をしようしているそうです。豚肉には特にビタミンB１とういう栄養素が含まれています。

７月１７日（金）の給食

投稿日時 : 2020/07/14  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　ジャージャー麵　野菜と海藻のナムル　５３６Kcal
私たちのからだは食べ物からできています。からだはいろんな成分でできています。この成分バランスが崩れると、からだに不調が起きてしまいます。しっかりとバランスのとれた食事をとるようにしましょう。

７月１６日（木）の給食

投稿日時 : 2020/07/14  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　ニラ玉スープ　ごぼうの金平　５７０Kcal
学校給食では毎回宮崎県産のごぼうをしようしているそうです。ごぼうには食物繊維がたくさん含まれています。

７月１５日（水）の給食

投稿日時 : 2020/07/14  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　かぼちゃのスープ　ジャーマンポテト　６６５Kcal
かぼちゃはさまざまな栄養素が含まれていることから健康野菜と言われています。しっかりと食べるようにしましょう。

７月１４日（火）の給食

投稿日時 : 2020/07/14  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　ぶたもやしスープ　ゴーヤの卵とじ　６０４Kcal
にがうりは沖縄人の言葉では、語尾をのばすことが多いので「ゴーヤー」と発音するそうです。ゴーヤーが沖縄野菜の代名詞となり、今ではにがうりでもツルレイシでもなく、ゴーヤーとして広く流通するようになったそうです。

７月１３日（月）の給食

投稿日時 : 2020/07/14  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　夏野菜カレー　フルーツ白玉　６８１Kcal
ふだんのおかずではなかなか食べれない苦手な食べものもカレーに入れると少しは食べやすくなると思います。

７月１０日（金）の給食

投稿日時 : 2020/07/03  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　米粉のコーンシチュー　夏みかんのサラダ　５８５Kcal
今日の「米粉のコーンシチュー」には宮崎県産の米粉が使われていました。給食ではおかずにとろみをつける際に片栗粉を使用しているそうです。

７月９日（木）の給食

投稿日時 : 2020/07/03  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　ほうとう汁　高菜の油炒め　焼き海苔　５９４Kcal
バランスのよい食事とは、４つのお皿をそろえればよいとされています。その４つとはごはんやパンなどの主食、肉や魚や卵などを使った料理の主菜、野菜や果物を使った料理の副菜と福副菜の４つだそうです。

７月８日（水）の給食

投稿日時 : 2020/07/03  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　ペンネのトマトソース煮込み　アーモンドサラダ　６２３Kcal
トマトの種の周りのゼリー状の部分には水分が凝縮されており、果肉の部分の２倍ものうま味成分である「グルタミン酸」が含まれているそうです。

７月７日（火）の給食

投稿日時 : 2020/07/02  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　すまし汁　春巻き　茹でもやし　七夕ゼリー　５８４Kcal
今日は七夕にちなんだ献立でした。毎年７月７日の夜に、願い事を書いた色とりどりの短冊や飾りを笹の葉につるし星にお祈りをする習慣があります。七夕を楽しんでもらえるように「すまし汁」に星型の人参と星に形の似たおくらを使われたそうです。　

７月６日（月）の給食

投稿日時 : 2020/07/02  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　マーボー茄子　ひじきのサラダ　６０１Kcal
今月の給食だよりは、夏が旬の野菜には体を冷やす効果があるという内容が載っていましたが、「茄子」もその１つです。茄子には、カリウムという体の水分を調整する働きのある栄養素が含まれているそうです。

７月３日（金）の給食

投稿日時 : 2020/07/02  南小  カテゴリ:今日の給食

バーガーパン　牛乳　コンソメスープ　照り焼きハンバーグ　茹でキャベツ　マヨネーズ　６７５Kcal
照り焼きハンバーグと茹でキャベツにマヨネーズをかけて、パンで挟んでハンバーガーにしていただきました。給食では毎日主食としてパンかごはんが出ています。主食になるパンやごはんには脳が働くもとになる栄養素が多く含まれているそうです。