６月２２日（金）の給食

投稿日時 : 2018/06/26  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　野菜のミートソース煮　シーザーサラダ　６２２Kcal
今日の野菜のミートソース煮には、白いんげん豆が入っていました。主な成分は糖質ですが、米や小麦などの穀物に不足するといわれる栄養素「リジン」が比較的多く、体の疲れを回復させ、集中力をアップさせる効果があるそうです。

６月２１日（木）の給食

投稿日時 : 2018/06/26  南小  カテゴリ:今日の給食

ゆかりごはん　牛乳　かしわうどん　ひじきのサラダ　５８０Kcal
ひじきにはカルシウムや食物繊維がたっぷり含まれています。
かしわうどんは、具材がたくさん入っていてボリューム満点でした。

６月２０日〈水〉の給食

投稿日時 : 2018/06/26  南小  カテゴリ:今日の給食

食パン　牛乳　じゃがいものカレースープ　ほうれん草のソテー　りんごジャム　６０１Kcal
ほうれん草の根本の赤い部分には、骨の成長に重要な役割のある栄養が含まれているそうです。おうちで食べる時も捨てずに調理するようにしましょう。

６月１９日（火）の給食

投稿日時 : 2018/06/20  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん（けいはん）　牛乳　けいはんのだし　けいはんの具・のり　枝豆と豆腐のメンチカツ　５７１Kcal
鶏に飯と書いて「けいはん」と読む、今日の給食は、鹿児島県の郷土料理です。「とりめし」と読んでしまいがちですが、丼ぶりや炊き込みご飯ではなく、「けいはん」はだし茶漬けに近い食べ物です。少しずつご飯にかけていただきました。

６月１８日（月）の給食

投稿日時 : 2018/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　つくねと根菜の煮物　梅肉あえ　５９８Kcal
梅干しのすっぱさの原因は、クエン酸です。小さな一粒に、レモン２～３個分とされています。クエン酸は疲れを回復させる効果だけでなく、血液をサラサラにし、病気の予防にも役立つそうです。

６月１５日（金）の給食

投稿日時 : 2018/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

黒糖パン　牛乳　白花豆のポタージュ　みかんのサラダ　６１４Kcal
白花豆のポタージュには、白花豆といんげん豆のペーストが使ってあり、豆に含まれるカルシウムやミネラル、食物繊維がたっぷり入っており栄養満点のポタージュでした。

６月１４日（木）の給食

投稿日時 : 2018/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　肉じゃが　ちりめんの酢の物　５７２Kcal
ちりめんは頭から尾っぽまで食べることができ、栄養を全てとることができます。今日は、宮崎県でとれたちりめんが入っていました。肉じゃがは具材が大きめに切ってあり、食材の味をしっかり味わうことができました。

６月１３日（水）の給食

投稿日時 : 2018/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　ズッキーニのスープ　チリコンカン　６５８Kcal
ズッキーニは、見た目はきゅうりに似ていますが、実はかぼちゃの仲間だそうです。独特の歯ごたえで、加熱するとなすに似た食缶になり、じっくり炒めたり煮込むと甘みがぐっと増します。
　

６月１２日（火）の給食

投稿日時 : 2018/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　きえんちん汁　さばのごま味噌煮　千切り大根のナムル　６２０Kcal
千切り大根は、大根を千切りにし、太陽の下で乾燥させて作られます。干すことで、大根の甘みとうま味が増し、独特の香りと歯ごたえが生まれます。また、宮崎県の地場産物でもあるそうです。

６月１１日（月）の給食

投稿日時 : 2018/06/11  南小 

ごはん　牛乳　八宝菜　ごぼうのアーモンドサラダ　
八宝菜はたくさん野菜がとろみのあるスープがよく絡んで、おいしかったです。アーモンドにはビタミンEがたくさん含まれています。ビタミンEには、老化を予防したり、生活習慣病を)予防したりする効果があるそうです。１日７粒くらいを目安に摂取できるといいですね。

６月８日（金）の給食

投稿日時 : 2018/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

ミルクパン　牛乳　シーフードスパゲティー　フレンチサラダ　６２７Kcal
今日の給食にも入っていたキャベツ。キャベツには胃腸の粘膜を守る働きがあるそうです。シーフードスパゲティーは魚介のうまみがパスタによく絡んでいておいしかったです。
　

６月７日（木）の給食

投稿日時 : 2018/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　豚骨煮　かみかみ和え　６５５Kcal
６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。歯や口の健康を守るために欠かせないのは、歯みがきですが、食べることでも歯や口の健康を守ることができます。せれは、「よくかむ」ことです。よくかんで食べることで、だ液がたくさん出て、むし歯の予防につながります。かみかみ和えはさきいかと煎った大豆が入っていて、よくかんで食べることを意識することのできるめにゅーでした。

６月６日（水）の給食

投稿日時 : 2018/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

背割りパン　ラビオリスープ　ウインナーソースかけ　ボイルキャベツ　青うめゼリー　６４４Kcal６月６日は「うめの日」です。今から４７０年程前、薬膳としても貴重だった梅は、天皇や上司におくり物として献上され、お中元の品として重宝されたと言われているそうです。　

６月５日（火）の給食

投稿日時 : 2018/06/05  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　白玉だんご汁　きんぴらごぼう　ふりかけ　５９６Kcal
白玉だんごがたくさんは入っていてボリューム満点の給食でした。また、きんぴらごぼうも甘辛くおいしかったです。

６月４日（月）の給食

投稿日時 : 2018/06/05  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　なめこの味噌汁　鶏肉のレモン風味　Kcal
なめこのネバネバは胃の粘膜を守ってくれたり、傷ついたところを治してくれたりする働きや、目の渇きを予防してドライアイにも効果があるそうです。

５月３１日（木）の給食

投稿日時 : 2018/06/01  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　キムチ汁　大豆と小魚の揚げ煮　ヨーグルト　５９０Kcal
今日はデザート付きの給食メニューでした。キムチ汁は辛さはそこまでなく、子どもでもキムチに親しむことの出来るスープだったと思います。大豆と小魚の揚げ煮は甘辛い味付けで大豆と小魚が入っており、かみかみメニューでした。

５月３０日（水）の給食

投稿日時 : 2018/05/30  南小  カテゴリ:今日の給食

食パン　牛乳　ペンネのトマトソース煮込み　チーズサラダ　黒豆きなこクリーム　６８２Kcal
今日は給食試食会でした。給食についての理解を深め、保護者と連携しながら食生活についての望ましい習慣や態度を育てる試食会になればいいなと思います。

５月２９日（火）の給食

投稿日時 : 2018/05/30  南小 

ごはん　牛乳　豚汁　ひじきの炒め煮　納豆　６３８Kcal
今日の献立は、「これぞ和食！」とも言えるものでした。豚汁もひじきも具だくさんで、栄養がたっぷりの感じがしました。そして納豆。納豆は、できることなら毎日でもとりたい食品です。体にいいものを毎日、しっかり食べるようにしたいものです。

５月２８日（月）の給食

投稿日時 : 2018/05/30  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　親子うどん　ポテトサラダ　６３７Kcal
親子うどんに入っている鶏肉が柔らかく食べやすかったです。ポテトサラダは子ども・大人に人気のメニューのようでした。

５月２５日（金）の給食

投稿日時 : 2018/05/25  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　コーンラーメン　鶏とキャベツのソテー　６２４Kcal
鶏とキャベツのソテーはあっさりとした味つけで、子ども達にも人気のメニューのようでした。給食でのラーメンは初めて頂きましたが、麺とスープの割合も丁度良くおいしかったです。

５月２４日（木）の給食

投稿日時 : 2018/05/24  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　いわしのつみれ汁　ピーマンの肉味噌丼　６４９Kcal
ピーマンの肉味噌丼は、味噌味がしっかりついていてごはんのおかずにぴったりでした。

５月２３日（水）の給食

投稿日時 : 2018/05/23  南小 

バーガーパン　牛乳　はるさめスープ　白身魚のフライ　ゆでキャベツ　タルタルソース　６４１Kcal
バーガーパンに白身魚のフライとゆでキャベツをはさみ、たるたるソースをかけてフィッシュバーガーにして頂きました。大きめのフライがサクサクとしていておいしかったです。

５月２２日（火）の給食

投稿日時 : 2018/05/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　がんものふくめ煮　ツナと野菜のサラダ　６７８Kcal

がんものふくめ煮の昆布は、柔らかくなるまで煮込んであり味もしっかりしみこんでいたので、苦手な子どもも食べることができていました。

５月２１日（月）の給食

投稿日時 : 2018/05/21  南小 

ごはん　牛乳　よしの汁　いり豆腐　６２８Kcal
よしの汁は野菜がたくさん入っていてヘルシーでした。味付けはあっさりしておいしかったです。いり豆腐は木綿豆腐の歯ごたえがしっかりしていて、ボリュームのあるおかずでした。子どもにも大人にも人気のメニューのようでした。

５月１８日（金）の給食

投稿日時 : 2018/05/18  南小 

黒糖パン　牛乳　豆乳キャロットスープ　ジャーマンポテト　６８１Kcal
すりおろした人参が豆乳と合っていておいしかったです。ジャーマンポテトはフライドポテトがたくさん入っていて食べ応えがありました。黒糖パンも甘みがあり子どもたちに人気のようでした。

５月１７日（木）の給食

投稿日時 : 2018/05/18  南小 

ごはん　牛乳　豚肉のオイスターソース煮　バンバンジー　５９０Kcal
とろみのあるソースとオイスターソースの味がしっかりしていておいしかったです。バンバンジーはあっさりしていて蒸し暑い日でも食欲が出てきました。

５月１６日（水）の給食

投稿日時 : 2018/05/18  南小  カテゴリ:今日の給食

こめこパン　牛乳　和風スパゲティ　ブロッコリーのサラダ　６１０Kcal
米粉でできているパンはとてももちもちしていて、咬めば咬むほど甘みを感じました。和風スパゲティは野菜がたくさん入っていて栄養とボリューム満点でした。ブロッコリーのサラダはマヨネーズと和えてあり、おいしかったです。

５月１５日（火）の給食

投稿日時 : 2018/05/18  南小 

ごはん　牛乳　かつおのカレー　海草サラダ　５８７Ｋｃａｌ
肉のかわりに”かつお”が使われていて、なんとも濃厚な味のカレーになっていました。その分、あっさり味の海草サラダがいい感じでした。
　

５月１４日（月）の給食

投稿日時 : 2018/05/18  南小 

ごはん　牛乳　マーボーどうふ　はるさめサラダ　６０５Ｋｃａｌ
マーボーどうふは、肉、豆腐、など具材がたっぷりで、ショウガがきいいるところが食欲をそそります。はるさめサラダともで、ボリュームのある献立でした。

　

５月１０日（木）の給食

投稿日時 : 2018/05/10  南小 

減量わかめごはん・牛乳・けんちんうどん・ごまじゃこサラダ　５８７Ｋｃａｌ
けんちんうどんは、具だくさんで、いい味になっていました。わかめごはんともマッチしていました。サラダは”ごまじゃこ”がたっぷり入っていて、歯にも体にもいい感じでした。今日は、１～４年、６年は、春の校外学習で、留守番の５年生と職員で、おいしくいただきました。

５月９日の給食

投稿日時 : 2018/05/10  南小 

コッペパン・牛乳・ポークビーンズ・コールスローサラダ　６０８Ｋｃａｌ
給食ではおなじみのポークビーンズ。豆は白インゲンだそうです。豆は、たくさん食べるようにしたいものです。
（すみません…今日も写真がありません。ごめんなさい。）

５月８日の給食

投稿日時 : 2018/05/10  南小 

ごはん　ぎゅうにゅう　からいもだんごじる　いわしのしょうがに　千切り大根のナムル　６０４Ｋｃａｌ
からいもだんごじるもいわしのしょうがにもそしてナムルも、どれも体によさそうなものばかりでした。和食と韓国のメニューが楽しめました。
（食べるのに夢中になって、写真を撮るのを忘れていました…）

５月７日の給食

投稿日時 : 2018/05/10  南小 

牛乳・ごもくまめ・キムタクごはん　５９３Ｋｃａｌ

キムタクごはんは、キムチとたくあんのキムとたくをとってキムタクなのです。最近、給食の献立の定番になってきました。ごもくまめもいい味でした。

再開！今日の給食

投稿日時 : 2018/05/02  学校管理者 

ドックパン・牛乳・とりにくの塩スープ・ドライカレー　
ドライカレーをドックパンにはさんで、セルフドックにして食べていました。子ども達には人気のメニューのようでした。

じめじめ…

投稿日時 : 2014/07/08  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　624kcal　タンパク質27.5ｇ

ご飯　牛乳　キムチ汁　いわしの甘露煮　ごま和え

 

【家庭で補ってほしい食品】

豆　果物　芋　種実

 

☆今日は台風の前だからか、かなーりじめじめ…

廊下が湿気で滑りやすくなっています(>_<)

子ども達も少々疲れ気味。。。でも今日は人気のキムチ汁でした。

給食食べて、ジメジメした気分も吹き飛ばしたいですね＾＾

願いよ叶え～！

投稿日時 : 2014/07/07  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　688kcal　タンパク質19.4ｇ

コーンご飯　牛乳　そうめん汁　星のコロッケ　ゆでキャベツ　

ハクタカソース　七夕ゼリー

 

【家庭で補ってほしい食品】

肉　魚　芋　野菜　油脂　海藻

 

☆今日は７月７日、七夕です！給食もかわいい「七夕メニュー」です♪

コロッケも、ゼリーもそうめんに入っているにんじんも星の形です！

コーンご飯のコーンは、まるでお星様のようですね＾＾

今日はあいにくの天気ですが、織り姫と彦星は無事に逢えたのでしょうか。

みんなの願い事が、叶いますように…

ミルメーク

投稿日時 : 2014/07/04  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　683kcal 　タンパク質　29.8ｇ

ミルクパン　牛乳　ポークビーンズ　キャベツとツナのサラダ

 

【家庭で補ってほしい食品】

種実　果物　野菜　きのこ

 

☆今日は、ミルメークを出しています。牛乳に混ぜてミルメークを混ぜたら、

あ～ら不思議…コーヒーに大変身！

今日は暑いし、牛乳が嫌いな子もがぶがぶ飲めたのではないでしょうか＾＾

サクサクカラッ！

投稿日時 : 2014/07/03  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　700ckal　タンパク質29.6ｇ

ご飯　牛乳　米粉の団子汁　唐揚げ　ゆでブロッコリー

 

【家庭で補ってほしい食品】

野菜　貝　小魚　豆

 

☆今日の唐揚げは宮崎産です。衣はデンプンと小麦粉を混ぜて使っているので

デンプンはサクサク、小麦粉はカラッとしたころもになるので、両方使った今日の唐揚げは

サクサクカラっとしておいしかったです。＾＾

じゃこ＾＾

投稿日時 : 2014/07/01  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　596kcal　タンパク質　26.3ｇ

ご飯　牛乳　じゃこ団子のすまし汁　牛肉とピーマンの炒め物

 

【家庭で補ってほしい食品】

油脂　乳製品　海藻

 

☆じゃこ団子は、ほたるじゃこ・豆あじ・太刀魚のすり身で作られています。

ほたるじゃこは、泳ぐときお腹の部分が光るのでこの名前が付いたそうです。

魚なので、カルシウムもいっぱいです！

元気１００倍！

投稿日時 : 2014/06/30  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　674kcal　タンパク質　18.6ｇ

ご飯　牛乳　夏野菜カレ―　フルーツカクテル

 

【家庭で補ってほしい食品】

魚　種実　肉

 

☆今日は夏野菜のカレーでした！玉ねぎ、にんじんはもちろん

カボチャや茄子、青豆も入っていて野菜ゴロゴロの贅沢カレーでした。

これを食べて、元気１００倍！！今週も元気に学校にきてくださいね～！　

給食

投稿日時 : 2014/06/27  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立６５７kcal　タンパク質23.4ｇ

黒糖パン　牛乳　ズッキーニのトマトスパゲッティ　チーズサラダ

 

【家庭で補ってほしい食品】

豆　小魚　きのこ

 

☆今日のミートスパゲッティには、ズッキーニが入っていました！

ズッキーニは実はかぼちゃの一種です。水分を多く含み、低カロリーです。

だいすき！

投稿日時 : 2014/06/26  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　678kcal　タンパク質　19.8ｇ

ご飯　牛乳　なめこ汁　ちくわの磯辺揚げ　ハムサラダ

 

【家庭で補ってほしい食品】

果物　肉　卵　野菜

 

☆今日は、なめこ汁が大好きだという男の子を発見っ！

今日の給食が分かった瞬間、「やったー」という声とともに

ジャンプしてガッツポーズ！！とてもうれしかったのでしょうね＾＾

 

なめこ汁には、なめこはもちろんですが、揚げや豆腐、

にんじん、たまねぎなどたくさんの野菜が入っていて栄養満点です！

たくさん食べてね～(^o^)

冷凍パイン！

投稿日時 : 2014/06/25  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 献立　607kcal　タンパク質　26.8ｇ

コッペパン　牛乳　五目豆腐スープ　茄子と豆のミートソース煮　冷凍パイン

 

【家庭で補ってほしい食品】

穀類　芋　貝　海藻

 

☆今日は、冷凍パインがデザートについていました！

この時期にぴったりですね＾＾　おいしくいただきました。

酸っぱいもので夏バテしらず！

投稿日時 : 2014/06/24  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　６０１kcal　タンパク質　22.4ｇ

ご飯　牛乳　豚肉と厚揚げの味噌煮　マロニーの酢の物

 

【家庭で補ってほしい食品】

魚　乳製品　きのこ

 

☆今日は久々の晴れでした！子ども達も昼休みになると元気いっぱい外に

駆け出していきました＾＾

今日の給食には、酢の物がでました。これを食べて夏バテしらず～！

給食

投稿日時 : 2014/06/23  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　633kcal　タンパク質　25.3ｇ

ご飯　牛乳　キムチ汁　そぼろ丼

 

【家庭で補ってほしい食品】

野菜　種実　芋

 

☆今日の小さいおかずはご飯にかけてそぼろ丼にします。

そぼろにもコーンの「黄」、青豆の「緑」と色鮮やかな給食でした＾＾

だたのハンバーグではなく…

投稿日時 : 2014/06/20  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　620kcal　タンパク質　25.3ｇ

コッペパン　牛乳　ワンタンスープ　根菜ハンバーグ　ゆでもやし　ピーナッツバター

 

《家庭で補ってほしい食品》

果物　芋　貝　きのこ　野菜

 

☆今日のワンタンスープは野菜のだしがしっかりでて優しい味でした＾＾

小さいおかずは、根菜ハンバーグでした！

普通のハンバーグより歯ごたえも良く、カロリーも控えめです♪

いただきます！

投稿日時 : 2014/06/19  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　597kcal　タンパク質　19.2ｇ

ご飯　牛乳　きのこスープ　春巻き　ゆでキャベツ

 

《家庭で補ってほしい食品》

穀類　海藻　小魚　果物

じめじめ…

投稿日時 : 2014/06/18  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

献立　638kcal 　タンパク質24.2ｇ

コッペパン　牛乳　焼きうどん　ミルク寒天フルーツ

 

【家庭で補ってほしい食品】

 小魚　種実　卵

 

☆雨が降って、じめじめした日が続きますね～(>_<)

子どもたちは、プールは中止になるし、外では遊べないしで

ストレスがたまっていることと思いますが、

毎日おいしい給食を食べて少しでも心が晴れになるといいなと思います。

大きなお口！

投稿日時 : 2014/06/17  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　６１６kcal　タンパク質　20.2ｇ

ご飯　牛乳　ポークカレー　茎ワカメのサラダ

 

【家庭で補ってほしい食品】

魚　たまご　豆

 

☆今日はポークカレーでした。中には大きいジャガイモがごろごろ…

みんな大きな口を開けていただきま～す！(^o^)

よく噛むことは体全体の健康につながっています。よく噛んで食べましょう。

茎ワカメのサラダはこりこりした食感でとてもおいしかったです。

うおソーメン？！

投稿日時 : 2014/06/16  学校管理者  カテゴリ:今日の給食

 

献立　６１０kcal　タンパク質　25.4ｇ

ご飯　牛乳　うおソーメン汁　にんにく野菜炒め　さくらんぼゼリー

 

【家庭で補ってほしい食品】

油脂　種実　海藻　穀類　

 

☆今日のメニューは「うおソーメン汁」...

一瞬頭の中に「？」が浮かんだ人もいるんじゃないでしょうか…

漢字で書くと「魚ソーメン汁」！魚から作った麺でした！

魚が苦手な子も食べれたと思います＾＾

でもなんといっても今日はデザート付き！

子どもたちは、給食の準備のときから「今日はデザートがあります！」と

ウキウキ顔でした～♪