今日の給食

今日の給食

１２月１３日（金）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　ナポリタンスパゲッティ　白菜とごまのサラダ　５５３Kcal
ごまは、最も古い香辛料ともいわれています。また、含まれている脂質には、肌を守るセサミンやオレイン酸などの栄養素が含まれているので空気が乾燥しているこの季節には、ぜひ摂ってもらいたい食材の１つです。

１２月１２日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　麻婆豆腐　もやしのナムル　５７６Kcal
ナムルとは、野菜の和え物のことをいいます。また、ナムルは、韓国の代表的な野菜料理です。料理の由来について機会があるときに調べてみるのもいいですね。

１２月１１日（水）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　コーンスープ　ポテトカップグラタン（カボチャ）　チーズババロア
６８６Kcal
今日の給食は、内野々分校リクエスト献立です。外食するときやお店でお弁当などを買うときは食品表示を見ることで、その食品についていろんなことを知ることができますよ。

１２月１０日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　肉じゃが　味噌ドレッシングのサラダ　５８５Kcal
今日の給食に使われている、牛乳・お米・豚肉・人参・しめじ・きゅうり・キャベツは、宮崎県産のものです。

１２月９日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　豚肉のオイスターソース煮　千切り大根のナムル　５１９Kcal
私たちが毎日食べているものびは命があります。食前、食後の挨拶は、自分の栄養になってくれた命や食事にかかわっている人々に対して感謝を示す言葉です。

１２月６日（金）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　白菜とお芋のクリーム煮　鶏とれんこんのサラダ　６０３Kcal
白菜はほとんどが水分なので加熱するとかさが減ってたくさん食べられるのが利点の１つです。また、豊富に含まれているカリウムは、煮ると汁に溶け込んでしまうので汁ごと食べるのが効果的な食べ方とされています。

１２月５日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　豚汁　いわしおかか煮　ゆでもやし　５８９Kcal
深ねぎの緑色の部分には風邪の予防に効果的なビタミンCなどの栄養素やのどの痛みを和らげてくれる硫化アリル等が含まれているそうです。

１２月４日（水）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　鶏肉のトマト煮　キャベツとツナのサラダ　５５４Kcal
給食では毎日宮崎県産の牛乳を出しています。牛乳に含まれるカルシウムは、しっかりとした体格づくりのもとになる骨を作るのに大切な役割を果たす栄養素です。

１２月３日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　親子丼　酢味噌和え　６１９Kcal
本来の親子丼の具材は、鶏肉、玉ねぎ、卵ですが給食では、栄養面を考えて具材の種類を増やしています。

１２月２日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　根菜の味噌汁　高菜の油炒め（ベーコン）　５８７Kcal
高菜は九州ならではの野菜です。また、高菜漬けを使った「高菜めし」という料理は、九州の名物料理です。高菜めしの作り方にはチャーハン風や混ぜご飯風など様々なものがあるそうです。