今日の給食

2019年12月の記事一覧

１２月２４日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食
コーンごはん　牛乳　ラビオリスープ　照り焼きチキン　コールスローサラダ　クリスマスケーキ　６８２Kcal
今日はクリスマス献立でした。このように行事に合わせた食事を行事食というそうです。冬休みは、年末。年始と様々な行事があり、普段と違った食べ物や料理に出会ういい機会です。食べたことの食べ物にもチャレンジしてみるのもいいですね。

１２月２３日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　大根葉の味噌汁　豚肉の生姜炒め　６２２Kcal
１日に必要な野菜の量は、３５０ｇが目標とされています。炒め物や汁ものに野菜を入れることで、かさが減りたくさんの野菜が食べられますよ。

１２月２０日（金）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食

黒糖パン　牛乳　肉団子スープ　ジャーマンポテト　６５０Kcal
給食やおうちの食事でも、好きなものばかり食べていると、栄養のバランスが偏るので丈夫な体をつくるためにも野菜や海藻を食べるようにしましょう。

１２月１９日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　みぞれ汁　かぼちゃのそぼろ煮　６３６Kcal
なぜ冬至にかぼちゃを食べるのか知っていますか？かぼちゃを食べることによって、元気に過ごせるようにという思いが込められているそうです。

１２月１７日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　もずくスープ　ビビンバ丼　５６５Kcal
ビビンバは韓国の料理です。ビビンバは混ぜご飯なので、ごはんと具材を混ぜて食べるようにしましょう。

１２月１６日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/16  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　かしわうどん　千切り大根の酢の物　５７５Kcal
千切り大根は、大根を乾燥させて、それを細く切ったものが一般的です。乾燥野菜は、日光に当てることにより栄養が増えます。

１２月１３日（金）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　ナポリタンスパゲッティ　白菜とごまのサラダ　５５３Kcal
ごまは、最も古い香辛料ともいわれています。また、含まれている脂質には、肌を守るセサミンやオレイン酸などの栄養素が含まれているので空気が乾燥しているこの季節には、ぜひ摂ってもらいたい食材の１つです。

１２月１２日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　麻婆豆腐　もやしのナムル　５７６Kcal
ナムルとは、野菜の和え物のことをいいます。また、ナムルは、韓国の代表的な野菜料理です。料理の由来について機会があるときに調べてみるのもいいですね。

１２月１１日（水）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　コーンスープ　ポテトカップグラタン（カボチャ）　チーズババロア
６８６Kcal
今日の給食は、内野々分校リクエスト献立です。外食するときやお店でお弁当などを買うときは食品表示を見ることで、その食品についていろんなことを知ることができますよ。

１２月１０日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　肉じゃが　味噌ドレッシングのサラダ　５８５Kcal
今日の給食に使われている、牛乳・お米・豚肉・人参・しめじ・きゅうり・キャベツは、宮崎県産のものです。

１２月９日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　豚肉のオイスターソース煮　千切り大根のナムル　５１９Kcal
私たちが毎日食べているものびは命があります。食前、食後の挨拶は、自分の栄養になってくれた命や食事にかかわっている人々に対して感謝を示す言葉です。

１２月６日（金）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　白菜とお芋のクリーム煮　鶏とれんこんのサラダ　６０３Kcal
白菜はほとんどが水分なので加熱するとかさが減ってたくさん食べられるのが利点の１つです。また、豊富に含まれているカリウムは、煮ると汁に溶け込んでしまうので汁ごと食べるのが効果的な食べ方とされています。

１２月５日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/05  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　豚汁　いわしおかか煮　ゆでもやし　５８９Kcal
深ねぎの緑色の部分には風邪の予防に効果的なビタミンCなどの栄養素やのどの痛みを和らげてくれる硫化アリル等が含まれているそうです。

１２月４日（水）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
コッペパン　牛乳　鶏肉のトマト煮　キャベツとツナのサラダ　５５４Kcal
給食では毎日宮崎県産の牛乳を出しています。牛乳に含まれるカルシウムは、しっかりとした体格づくりのもとになる骨を作るのに大切な役割を果たす栄養素です。

１２月３日（火）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　親子丼　酢味噌和え　６１９Kcal
本来の親子丼の具材は、鶏肉、玉ねぎ、卵ですが給食では、栄養面を考えて具材の種類を増やしています。

１２月２日（月）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　根菜の味噌汁　高菜の油炒め（ベーコン）　５８７Kcal
高菜は九州ならではの野菜です。また、高菜漬けを使った「高菜めし」という料理は、九州の名物料理です。高菜めしの作り方にはチャーハン風や混ぜご飯風など様々なものがあるそうです。
　

１１月２８日（木）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　すまし汁　ひじきの炒り煮　５０６Kcal
しいたけは、中国と日本だけに生えるきのこです。しいたけに含まれるエルゴステロールという成分は、日光に当たるとカルシウムの吸収を助けて骨を丈夫にするビタミンDに変わるので、成長期の皆さんにはたくさん摂ってほしい栄養成分の１つです。

１１月２７日（水）の給食

投稿日時 : 2019/12/02  南小  カテゴリ:今日の給食
米粉パン　牛乳　春雨スープ　ハンバーグのきのこソースかけ　５７８Kcal
えのきたけは、癖のない味としゃきしゃきとした歯ごたえが特徴です。日光に当たらないように室内で栽培されているため白いそうです。