６月３０日（火）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　ミートボールの甘酢煮　味噌ドレッシングのサラダ　６０７Kcal
献立表には主にその日の材料について書かれています。そして、一口メモにはその日の給食に関する皆さんに知ってほしいことや伝えたいことを載せています。

６月２９日（月）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　けんちん汁　塩肉じゃが　５５０Kcal
人の体には、体重の約0.3％の塩が含まれています。気温が高くなり夏が近づきたくさん汗をかくと塩分が多量に不足し、食欲がなくなったり、体がだるくなったりします。これからの季節は毎日３食の食事とともに適度な塩分と水分の補給にも気を付けましょう。

６月２６日（金）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

黒糖パン　牛乳　ポテトスープ　胡麻マヨ和え　５２５Kcal
じゃがいもの原産地は、南米のアンデス高原です。日本にじゃがいもがやってきたのは1600年前でオランダ人が船にじゃがいもを積んで長崎に持ち込んだことが始まりだそうです。

６月２５日（木）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　チキンカレー　ミルク寒天フルーツ　６５３Kcal
給食では、毎月カレーが出ます。入っている材料によっていろいろなカレーがありますが、今日は鶏肉を使用したチキンカレーでした。

６月２４日（水）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

チーズパン　牛乳　鶏肉の塩スープ　スパゲッティサラダ　５６２Kcal
スパゲッティは、イタリアの代表的なパスタの１つで、セモリナという種類の小麦粉から作られています。この小麦粉に、卵、水、塩などを加えてこね、細い棒状にして作ります。

６月２３日（火）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　豚肉の中華煮　棒棒鶏　５６４Kcal
厚揚げは生揚げとも呼ばれ、厚めに切った豆腐の水気を切り、油で揚げたものです。表面は油揚げのようになり、中は豆腐の形が残ります。今日は中華煮に入っていました。

６月２２日（月）の給食

投稿日時 : 2020/06/23  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　春雨スープ　豚肉の生姜炒め　６２６Kcal
給食では毎回宮崎県産のお米を使用しています。お米は、いろいろな料理に合うなどの点が主食に向いています。また、飽きのこない味なので、毎日食べることができますね。

６月１９日（金）の給食

投稿日時 : 2020/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　コーンラーメン　キャベツとささみのサラダ　５４６Kcal
今日の給食はパンが出ました。手には目に見えないばい菌が食ついています。事の前はしっかり手を洗って、おいしく給食をいただきましょう。

６月１８日（木）の給食

投稿日時 : 2020/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　キムチ汁　いわしかぼすレモン煮　茹でもやし　６０３Kcal
キムチ汁は、豚肉やキムチが入るのでだしをとらなくても十分にうま味がでるそうです。

６月１７日（水）の給食

投稿日時 : 2020/06/19  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　ミートボールのトマト煮　鶏とれんこんのサラダ　５８１Kcal
ささみは鶏肉の両手羽に１つずつ含まれる胸肉の一部で、形が笹の葉に似ているので、ささみと呼ばれるようになったそうです。

６月１６日（火）の給食

投稿日時 : 2020/06/16  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　もずくスープ　焼肉丼　６６１Kcal
今日の給食に使われている牛肉は新型コロナウイルス感染症に係る緊急対策の一環で宮崎県内の業者さんから提供していただいたものをたっぷりと使用しているそうです。皆さんの地元である宮崎県で生産された食材を給食以外の食事でも積極的にとりいれるようにしましょう。

６月１５日（月）の給食

投稿日時 : 2020/06/16  南小  カテゴリ:今日の給食

大根葉ごはん　牛乳　鉄分たっぷり味噌汁　かぼちゃのそぼろ煮　６４５Kcal
味噌は主に大豆から作られています。大豆に麴と塩を混ぜ合わせ、じっくりと時間をかけて熟成せせます。熟成させることで、大豆の成分が変化しておいしい味噌ができるそうです。

６月１２日（金）の給食

投稿日時 : 2020/06/12  南小 

減量ミルクパン　牛乳　カレーうどん　アスパラガスのサラダ　５５０Kcal
アスパラガスはユリ科の植物です。アスパラガスの旬は春と夏の２回ありますが、栄養がたっぷり含まれているのは、夏よりも春にとれたアスパラガスだそうです。

６月１１日（木）の給食

投稿日時 : 2020/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　豚肉と厚揚げの味噌煮　千切り大根の酢の物　５９３Kcal
千切り大根は、生の大根を千切りにし、お日様の当たるところで干して作られます。干すことで生の大根よりも栄養価が高くなります。

６月１０日 （水）の給食

投稿日時 : 2020/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　ミートボールと野菜のスープ煮　かみかみサラダ　６０４Kcal
６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」でした。食事の時によく噛んで食べると、唾液がたくさん出るため、むし歯の予防にもなります。また、よく噛むことで歯を強くしてくれます。昔の人に比べて、噛むことが少なくなってきたと言われている現代人ですので、噛むことを意識して食べましょう。

６月９日（火）の給食

投稿日時 : 2020/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　たまごスープ　豚肉とごぼうの甘辛炒め　５９５Kcal
卵は「完全食品」と言われるように、人間に必要な栄養素をまんべんなく含んでいる食べ物です。タンパク質、脂質、ビタミン類などが多く、栄養的にバランスが良いとされています。

６月８日（月）の給食

投稿日時 : 2020/06/08  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　すいとん汁　唐揚げ　茹でキャベツ　６７７Kcal
今日の給食に使われているすべての野菜、牛乳、お米、鶏肉は宮崎県産のものだそうです。毎日の給食では可能な限り県内産のものを取り入れるようにしているそうです。

６月５日（金）の給食

投稿日時 : 2020/06/05  南小  カテゴリ:今日の給食

コッペパン　牛乳　野菜のミートソース煮　みかんのサラダ　５９３Kcal
給食では野菜と果物を使用した和え物が出ることがあります。野菜と果物はどちらも病気になりにくくしてくれる働きのあるビタミンを豊富に含んでいるそうです。

６月４日（木）の給食

投稿日時 : 2020/06/05  南小  カテゴリ:今日の給食

ごはん　牛乳　麻婆豆腐　もやしのナムル　５８７Kcal
豆腐は、大豆から作られています。豆腐１丁には、約４００粒の大豆が使われているそうです。

６月３日（水）の給食

投稿日時 : 2020/06/05  南小  カテゴリ:今日の給食

食パン　牛乳　豆乳スープ　青豆のサラダ　日向夏みかんジャム　６１７Kcal
宮崎県を代表する特産物の１つである日向夏は今年で２００年の節目を迎えるそうです。