今日の給食

2018年12月の記事一覧

１２月６日（木）の給食

投稿日時 : 2018/12/07  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　いも餅汁　ごぼうのきんぴら　５８１Kcal
ごぼうはしっかりとした歯ごたえが特徴ですよね。これは「食物繊維」がたくさん含まれるためです。食物繊維は、私たちの体の栄養として取り込むことはできません。しかし、食物繊維は、体の中の余分な物質を吸着して外に出してくれる働きがあり、健康には欠かせないものです。

１２月５日（水）の給食

投稿日時 : 2018/12/07  南小  カテゴリ:今日の給食
背割りパン　牛乳　白菜スープ　ドライカレー　６２９Kcal
今日のパンは、背割りパンでした。ドライカレーをはさんでいただきました。また、スープには冬野菜の１つ白菜を使っています。白菜には、血圧を下げ、高血圧予防に効果があるカリウムが多く含まれているそうです。

１２月４日（火）の給食

投稿日時 : 2018/12/07  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　マーボー春雨　もやしのナムル　６０２Kcal
「ごまあぶら」はごま和えなどに使われる「ごま」を絞って、油をとったものです。ほのかな甘みと独特の香りがあり、中国料理によく使われたり、天ぷらの油に混ぜて使ったりします。ごま油は、体の血の流れをよくするビタミンEをたくさん含んでいるそうです。

１２月３日（月）の給食

投稿日時 : 2018/12/07  南小  カテゴリ:今日の給食
ごはん　牛乳　味噌煮　野菜とツナの和え物　５４８Kcal
大根の根には、ビタミンCやでんぷん分解酵素のアミラーゼが含まれています。アミラーゼは消化を促し、胸やけや胃もたれを予防してくれるそうです。