生活習慣病を予防するには？（6年食育授業）

　6年生は、生活習慣病の予防するためには、どのような食生活を送ればよいかについて学習しました。

　はじめに、生活習慣病の恐ろしさについて学習しました。生活習慣病には、「病院に通い続けなければならない」「長生きできるか不安になる」「体力がなくなり、好きなことが楽しめなくなる」など、様々なデメリットがあります。そうならないために、自分の日頃の食生活を見直してみることにした6年生ですが、「甘いジュースやお菓子をよく飲んだり食べたりする」「濃い味つけや、しょっぱいものを好む」「揚げ物や脂っこいものが大好き」など、日常生活の中に、生活習慣病につながりそうな行動がいくつかあることに気が付きました。学習後の感想は，「生活習慣病にならないように気を付けたい」「自分の生活習慣を改めたい」と書かれていました。
　生活習慣病は、生活習慣をほんの少し見直すことで防ぐことができます。今回の学習をきっかけに、自分の生活習慣をしっかりとコントロールできるようになってもらいたいです。

　この学習にも、日向市学校給食センターの栄養教諭の先生に来ていただきました。ありがとうございました。