リフレーミング

　今回は、人権教育掲示板の「リフレーミング」に関する掲示物を紹介します。

　リフレーミングとは、「見方を変えること」です。例えば、「自分は失敗が多い」と思っていることも、見方を変えると「失敗しても何度でもチャレンジしている」ととらえることができます。このように見方を変えることを「リフレーミング」と言います。短所も見方を変えれば長所に変えることができます。

　リフレーミングで、自分や友達のよいところをたくさん見つけることが、自尊感情を高めたり、温かい人間関係を築いたりすることにつながるといいですね。