学校からのお知らせ

全校集会

投稿日時 : 2015/01/22  学校管理者 
昨日、朝の時間に、全校集会が行われました。内容は「イライラ」したときの解消法についてでした。「イライラ」したら、一つ目はタッピングシながら深呼吸をするとよいということでした。二つ目は、毎日「怒り日記」をつけるとよいということでした。どんな内容を書くかというと、一番イライラしたこと、うれしかったこと、明日の目標の三行日記をつけるとよいということだそうです。そうすると自律神経が落ち着くのだそうです。是非皆さんも取り組んでみてはいかがですか。