すぐ効果が！！

　１６日（木）に家庭教育学級がありました。
　今回は、講師の先生を招いて「ひめトレ（骨盤底筋体操）」を行いました。
　ひめトレには、体本来の動きを引き出し、正常な状態へ整えていく効果があるということで大変楽しみにしていました。
　しかし、今回は女性限定でしたので実際の内容を体験することはできませんでしたが、参加された皆さんに伺うと、
　「講座の前と後では、歩き方が変わった。」
ということで喜ばれていました。
　講師の先生、ありがとうございました。