取り過ぎに注意

・　保健室前に貼られています。特に大人は注意しなければいけません。これを見ていただいている大人の方の中にも、要注意の方がいらっしゃるのではないかと思います。「わかってはいるけど　なかなか・・・。」ですよね。私もほぼ毎日、汗をびっしょりかくぐらいの運動はしていますが、体重、ほぼ一定のところで止まっています。まだまだ下げなければなりません。