４年体育(鉄棒運動)

このところいい天気が続き、子どもたちが運動場で体育をする様子がよく目に入ります。

この日の４年生の体育は、鉄棒運動です。

２人組になって一人が記録カードに載っている技にチャレンジし、もう一人ができたかどうか記録していきます。

まずは基本的な技。手と足をしっかり伸ばして体を支えます。

これは「ぞうきん」という技だそうです。棒に掛けられた雑巾みたいな姿勢ということですね。

「前回りおり」です。回転系の技も４年生にもなると上手にできます。音をたてずに着地できたかな。

「足抜き回り」・・鉄棒を握った両手の間を両足をそろえて通す技です。足をしっかり曲げないと途中でつかえてしまいます。

両足を鉄棒に掛けたまま手を離します。「こうもり」という技です。逆さになって手を離すのがちょっと怖いです。

「足かけ上がり」・・片足を鉄棒に掛け、もう片足を振る勢いで鉄棒に上がります。しっかり勢いを付けるために足を何回か振りたいけど、あまり振っていると膝の裏や手のひらが痛くなります。上手になると足を１回振っただけでできるようになります。

これ以外にも、定番の「逆上がり」も練習しました。

「やったー、できた！」「すごい、すごい。やったじゃん。」という声を聞くとうれしくなります。

初めてできた瞬間って最高ですよね。