気持ちの良いお通じのためにどうすればいいかな？

今日は、栄養教諭の宮原先生が１年生に授業をしてくださる日です。

食育の一環として、「便通」の勉強をしました。

胃腸の調子を整えるために、「水分をとる」「運動をする」「早寝・早起き・朝ごはん」の３つが大事であることを勉強しました。

給食も、栄養のバランスを考えた食事なので、よく噛んで、しっかり食べて、元気なうんちが出るといいなと思います。

宮原先生、いつもありがとうございます。