坐禅体験

　３月１日（火）の５・６校時に、中学１年生が学校近くの浄土寺で「坐禅体験」をしました。
　始めに、住職の佐藤俊泰さんからお話を伺いました。坐禅には「三調」という３つの要素があり、調身（姿勢）、調息（呼吸）、調心（心）を整えることで、雑念が取り払われ、身も心も落ち着かせることができることなど、坐禅の意味についてお話をしてくださいました。
　話を聞いた後に、実際に坐禅を体験しました。まず１５分間、その後３０分間の坐禅を体験しました。途中でついうとうとしてしまう生徒もいましたが、住職さんから、「初めてにしては姿勢が良い」とお褒めの言葉をいただきました。
　浄土寺には、地域の方も坐禅をしに来られるようで、中には３０年以上通っている方もいるそうです。坐布団があれば家でもできると聞いて、「勉強の前にやってみようかな」と話す生徒もいました。坐禅で身も心も清めて、学力アップにつながると良いですね。