持久走の練習が始まりました。

１２月に入ってから、持久力向上のため、持久走練習が始まりました。

写真は、１２月１日（金）の朝行った１回目の練習の様子です。

まずは、学年ごとに決められた場所で準備運動を行います。

準備運動の後は、低・中・高学年で決められた時間を走る「時間走」に入ります。

低学年（１・２年生）は３分間、中学年（３・４年生）は４分間、上学年（５・６年生）は５分間となっています。

決められた時間走り終えたら、学年ごとに整理運動をして教室に戻ります。

 第２回目の練習は、１２月１２日（火）です。

寒さに負けない丈夫な体を作るためにも、健康管理を行い、持久走練習に参加してほしいと思います。