2019年9月の記事一覧

今日の献立
カシューナッツの揚げ煮　野菜スープ　コッペパン　牛乳

私たちの体の中にある「体内時計」は、朝日を浴びて朝ご飯を食べることで調整されているのだそうです。食事をぬいたり、夜遅くまで起きているとこの体内時計が乱れてしまい、心や体が様々な不調を訴えます。
１日を元気に過ごすために、朝ご飯はとっても大切です。
しっかり食べましょう！！

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今日の献立
マーボー冬瓜　さっぱりサラダ　わかめご飯　牛乳

冬瓜（とうがん）は、漢字で冬の瓜と書きます。「冬」という字を使っていますが、冬瓜の旬は夏です。
冬瓜は、日陰で風通しのよいところに保存しておくと冬までもつということから、この名前が付いたと言われています。
昔から、利尿作用や体の熱を下げる働きがあるといわれています。
夏の季節にぴったりの食材です。

今日の献立
クッパ　ナムル　麦ご飯　牛乳

今日は、韓国風の献立でした。
クッパは、ご飯に肉・野菜などを煮込んだ熱いスープをかけて食べる韓国料理です。
暑くて食欲がないときでもサラサラッと食べれそうな感じでした。
いよいよ今週から運動会の練習が始まります。
もりもり食べて夏ばてを吹き飛ばしましょう。