大寒の時期の冷たく澄んだ水は「寒水（かんみず）」と呼ばれ、昔から特別な力があると信じられてきました。

　この時期の水は雑菌が少なく、長く保存しても腐りにくいと言われています。この寒水を使って、味噌や醤油、お酒を仕込む「寒込み（かんじこみ）」が行われます。

　外気は氷点下に近くても、一生懸命運動すれば、体の中から温かいエネルギーが溢れ出します。
　大寒は「寒稽古」の時期でもあります。自分を鍛え、寒さに立ち向かうことで、心も体も一回り強くなる。湯気は、子どもたちが寒さに勝った証拠ですね。

　不土野の厳しい冬があるからこそ、春の訪れがより一層待ち遠しく感じられますね。