寒い体育館の中でせっせと体を動かしています。

　今日はみんなでストレッチ運動に取り組んでいるようです。

　柔軟性は不土野っ子たちの弱点の一つでもあります。強化ポイントですので、継続して取り組んでいくようです。

　続けることが難しいんですよね。家でテレビを観ながらとか、お風呂上りにとか習慣化することが大切かもしれません。

　かくいう私も運動の習慣が身に付いておらず、、、「寒いしなあ・・・」などと言い訳していたら、息子から「寒いからこそ運動しなくちゃ！」とハッパをかけられたところです。

　まずは、ストレッチから始めましょう。「カラダもアタマも柔らかく」を信条に頑張ります！