家庭教育学級（ひまわり学級）でヨガ教室を開催しました！

１２月５日（金）午後６時３０分から７時３０分まで、家庭教育学級でヨガ教室を開催しました。
当日は、田中真里恵先生を講師にお迎えし、心と体をじっくりほぐすひとときを過ごしました。初めてヨガに挑戦する保護者の方も多く、先生のやさしい声かけと分かりやすい指導のもと、会場は終始なごやかな雰囲気に包まれました。
深い呼吸を意識しながら体を伸ばしていくと、次第に緊張がゆるみ、レッスン後には「体が軽くなった！」「気持ちがリフレッシュできた」といった声がたくさん聞かれました。

１時間のレッスンはあっという間で、参加者にとって日々の忙しさを離れ、自分の体と向き合う貴重な時間となりました。ご参加いただいた皆さま、そしてご指導くださった田中先生、本当にありがとうございました(*^▽^*)