【今日のメニュー】

〇コッペパン、牛乳

〇ペペロンチーノ

〇ブロッコリーサラダ

　ご存じイタリア料理、ペペロンチーノの正式名称は、アーリオ・オリオ・ペペロンチーノという噛んでしまいそうな長い名前です。

　アーリオはニンニク。オリオは油。ペペロンチーノは唐辛子。つまり、ニンニクとオリーブオイルと唐辛子のパスタです。（そのままですね・・）】

　ニンニクの風味と唐辛子のピリ辛がマッチしてとっても・・

【ボーノ！！】 

上学ニュース！

　昨夜開かれた・・

　家庭教育学級「ヨガ教室」の様子をお届けします。

　講師として、

　ごとう整骨院の後藤俊一先生に来ていただきました。

　それでは、心も体も癒やされた教室の様子をご覧ください。

【お忙しい中１８名の方に参加していただきました。】

【深～～い呼吸を意識しながら・・・。リラックス～】

【心地よいＢＧＭが流れる中・・。気持ちいい～】

【ちょっときつめのプランクもありましたが・・】

【プルプル・・。体幹が鍛えられます。】

　この後、照明が落とされ、究極の癒やしの空間に身を委ねていると、つい眠ってしまいそうに・・・。（暗くなったので、ここから撮影不可能・・・）

　約１時間後、心も体も健康になった気がしました。

   終了後、

「また体験したい」「今夜はぐっすり眠れそう」「通ってみたいな」という声も聞かれ、大満足の体験会となりました。（上学ヨガ愛好会が結成されるかも？！）

　お忙しい中、体験講座を開いてくださった後藤先生、誠にありがとうございました。

　今宵は、素敵な夢が見られそうです・・・

【ナマステ～～。】