パン 牛乳 スパゲティナポリタン ひじきマリネ
ひじきは煮物でよく登場しますが、今日はひじきのマリネです。
ひじきのほかに、ハム・チーズ・きゅうり・人参が入っています。
ひじきは、カルシウムや鉄、食物繊維をたくさん含んでいるので、
食べてほしい食品の一つです。
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