真実はいつもひとつ～成長と睡眠の関係～

10月11日の参観日の4校時目は、学校保健委員会を開催しました。

中学部と小学部、全校児童生徒の保護者、小学部5・6年児童を対象にして行いました。

今回の講師は校長先生でした。

”脳博士”として、脳の成長に必要なことを伝えていただきました。

脳の成長には、睡眠が大切であり、小学生の睡眠時間は9～10時間が理想であると教えていただきました。

児童は、睡眠に学習の定着や姿勢が良くなるなど、たくさんの効果があると聞き、改めてしっかり睡眠をとろうと思えたようです。

睡眠の大切さを痛感した1時間でした。