ステイホーム、してますか？

北川中学校の皆さん、こんにちは。

臨時休業中、自宅ではどのように過ごしていますか。

私はこの週末、ある漫画を１巻から読み直していました。

その漫画の中で、

「俺は助けてもらわないと生きていけない自信がある！！」

というセリフがありました。

気付く人もいるかもしれません。そう、帽子を被った、彼のセリフです。

　私たちが暮らすこの社会も、お米や肉などの食べ物を作っている人、それらを運んでいる人、運ぶための車や道路を作っている人、運んだ商品を販売している人、商品を買うために働いている家族（もちろん私自身も）、・・・たくさんの人が自分の生活を助けてくれている。その人たちが居ないと自分は生きていけない。そのようなことを改めて実感しました。

　さて、自宅で過ごす時間が長くなると、漫画などの本はもちろん、コンピューターやスマートフォンと過ごす時間が長くなってしまうのではないでしょうか。そこで心配されるのが姿勢の悪化や、インターネット依存などの影響です。私が担当する教科の教科書には次のようなチェック表があります。

　□　１．インターネットに夢中になっていると感じる。

　□　２．満足を得るために、だんだん使う時間を長くしな
　　　　　ければいけないと感じている。

　□　３．使用の制限や禁止をしようとして失敗したことが
　　　　　ある。

　□　４．やめようとすると、不機嫌になったりイライラし
　　　　　たりする。

　□　５．予定したよりも、長時間オンライン状態にいる。

　□　６．インターネットのために、人間関係、学校、部
　　　　　活動のことなどを台無しにしてししまったこと
　　　　　がある。

　□　７．熱中しすぎを隠すために、家族などにうそをつ
　　　　　いたことがある。

　□　８．問題や落ち込みなどの嫌な気持ちから逃げるた
　　　　　めに、インターネットを利用する。

いくつ当てはまりましたか？あくまでも簡単なチェックですが、５項目以上当てはまる人は要注意です。この休みの期間で、メディアとの付き合い方をコントロールしてくださいね。

以上、保健体育科の山本でした。

野球部、自主トレしてますか？してますよね、もちろん。