宮崎県立 延岡しろやま支援学校 高千穂校
「共生コース」
宮崎県立 高千穂高等学校との「交流及び共同学習」を推進しています
(詳しくは、メニュー欄にある、パンフレットをダウンロードして御覧ください)
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「表現」「実践」「挑戦」
共生社会の実現に向けて
『共に、前へ!』
〔 写真提供:高千穂町 〕
延岡しろやま支援学校高千穂校キャラクター
『タヂカラくん ©』
〔学校外観:正門入って右〕
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参観日、午後の講話の様子です
高千穂町教育長から睡眠の大事さについて、とてもためになるお話しをいただきました
○睡眠は、脳・体・記憶・心の回復、メンテナンスに欠かせないものであること
○勉強・運動と睡眠をセットとして生活リズムを組み立てると効果が高まること
○夜の過ごし方を大事にすること(ブルーライトをできるだけ目に入れないように)
○食事も大事であること(大豆などに含まれるトリプトファンをしっかり摂ること)
他にも、たくさんこれからの生活に活かせることをお話してくださいました
生徒たち、保護者の方々、真剣に聞いていました
エネルギッシュで、ユーモアたっぷりで、大事なためになる講話をありがとうございました
これからの生活にぜひ活かしていきたいと思います
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