ブロッコリーの収穫！大きく育ったよ（あすなろ）

コッペパン　牛乳　秋の香りシチュー　かみかみサラダ 　今日１１月8日は「いい歯の日」です。 　国は、「８０２０（はちまるにいまる）運動」と言って、８０歳になっても自分の歯を２０本以上保つことを目標にしています。２０本以上の歯があればほとんどの食べ物をかみくだき、味を楽しみながら食べる事ができるからだそうです。強い歯をつくるには、カルシウムをたくさん含んだ食べ物やよく噛んで食べる事が大切です。今日の給食では、シチューの中に、カルシウムがたくさん含まれる牛乳を使い、かみかみサラダには、よく噛む食材として、ごぼうを入れました。 そして、今日のシチューに入っているさつまいもは、小学２年生、あすなろ・のびっこのみなさんが育てたものです。味わっていただきました。

豚肉の柳川丼　牛乳　錦糸卵のごま酢和え　みかん 　 　今日はみかんについてのお話です。 　このみかんは北方で作られたものです。そしてみかんにはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成に役立ち、老化を予防する働きや、肌を健康に保つ働きがあります。風邪をひくと、体のなかのビタミンCは不足してしまいがちです。みかんの薄皮や白い筋には、ビタミンCの吸収を助ける成分や食物繊維も含まれているので、食べたほうがお得です。みかんを食べて元気な体をつくりましょう！

　11月４日（月）ソフトテニス競技が行われ、北方学園から2年生3人が出場しました。 　初めて経験する県大会、試合前のアップの段階から、観客の多さや、地区大会を勝ち上がった選手たちのレベルの高さに圧倒され、生徒たちは緊張している様子でした。 　試合は2組とも初戦惨敗でしたが、生徒達は県大会を経験し、日々の練習から、試合の準備など様々な課題が見つかり、実りの多い大会となりました。この経験を糧に、来年夏の中体連に向けて、テニス部はこれからも日々の練習を頑張っていきます。 試合後、合同チームで一緒に出場した、東海中の生徒と写真撮影。

１１月６日、１年生、２年生は、マリちゃん農園にミカン狩りに行きました。 夏の暑さにも負けず、大きなみかんがいっぱい育った農園で、たくさんのみかんをはさみで収穫し、その場で食べました。 グループごとに行動し、迷路みたいにミカンの木が広がっている中で、どのみかんが甘いか、どれが大きいかなど、楽しそうに選んでいました。 多い子は１０個以上食べて、大満足のみかんがりでした。

減量コッペパン　牛乳　和風きのこスパゲティ　チーズサラダ 　今日は朝ごはんについてのお話です。 　私たちは、朝ごはんを食べて午前中のエネルギーや栄養素を補給しています。朝ごはんを食べないと、エネルギー不足で、脳を元気に働かせることができません。また、夜ふかしをして睡眠時間が少なかったり、体内時計のリズムが乱れたりすると、体調をこわしやすくなります。早起き早寝で十分な睡眠時間を確保して、朝は太陽の光を浴び朝ごはんを食べ、体内時計のリズムを整えましょう。

ごはん　牛乳　とんこつ煮　小松菜のからし和え 　今日はとんこつ煮についてのお話です。 　とんこつ煮は、ほねつきの豚肉をぶつ切りにしてだいこんなどといっしょに大なべに入れ、みそでコトコト煮込んだ鹿児島の郷土料理です。その昔、薩摩の武士が戦場や狩りの場で作ったのが始まりだといわれ、その後お祝いの行事やお客さまをもてなすときに作られるようになりました。琉球や　奄美の島々では、役人が視察にくる時にいつでも歓迎できる料理として特産の黒豚と黒砂糖を使って作るそうで、「待てば待つほど良い味になる」ともいわれています。

　11月2日（土）陸上競技女子100ｍに北方学園の生徒が出場しました。予選では、台風の影響で、どの組も向かい風で苦戦する中、5位通過となり見事決勝進出となりました。 　決勝では、今まで吹いていた向かい風が止まり、その一瞬の間をねらってスタート。抜群のタイミングでスタートを切り、そのまま走りきり結果は2位、タイムはなんと自己新となる、13秒８。  決勝という大舞台で限界を超える力を発揮したことにとても感動しました。

　11月3日(日)にはまゆう園さんで行われた「収穫祭」に吹奏楽部が参加させていただきました！　 　曲目は、「カントリーロード」「海の見える街」「千本桜」「彼こそが海賊」「RPG」アンコール曲「アンパンマンのマーチ」の6曲を演奏しました。 　演奏だけでなく、子供たち一人一人が考えた自己紹介や楽器紹介も行いました。 　たくさんのお客さんの前で演奏することは緊張もしますが、演奏を終えた後のあたたかい拍手をいただき、緊張以上に達成感を味わうことができたと思います。 　はまゆう園の皆様ありがとうございました！

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