今日の給食

11月7日、小２・あすなろ・のびっ子児童でいも掘りを行いました。 　 6月上旬に植えたいもの苗が4ヶ月間でぐんぐん成長し、とても立派な畑になっていました。まずは2年生とのびっ子学級でつるを切り、いざ、掘ってみました。 友達同士、「このおいも、大きそうだよ！！」「まだここにありそう！」等、声を掛け合いながら楽しそうに掘っている姿が印象的でした。 掘ったいもをみんなで分け合い、「重いねえ」と言いながら大事そうに持ち帰っている姿がほほえましかったです。この後は給食にお芋が登場したり、各学級で計画を立てたりしておいしくいただく予定です。ぜひ家でもおいも料理にチャレンジしてみてくださいね♪ 　

コッペパン　牛乳　秋の香りシチュー　かみかみサラダ 　今日１１月8日は「いい歯の日」です。 　国は、「８０２０（はちまるにいまる）運動」と言って、８０歳になっても自分の歯を２０本以上保つことを目標にしています。２０本以上の歯があればほとんどの食べ物をかみくだき、味を楽しみながら食べる事ができるからだそうです。強い歯をつくるには、カルシウムをたくさん含んだ食べ物やよく噛んで食べる事が大切です。今日の給食では、シチューの中に、カルシウムがたくさん含まれる牛乳を使い、かみかみサラダには、よく噛む食材として、ごぼうを入れました。 そして、今日のシチューに入っているさつまいもは、小学２年生、あすなろ・のびっこのみなさんが育てたものです。味わっていただきました。

豚肉の柳川丼　牛乳　錦糸卵のごま酢和え　みかん 　 　今日はみかんについてのお話です。 　このみかんは北方で作られたものです。そしてみかんにはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成に役立ち、老化を予防する働きや、肌を健康に保つ働きがあります。風邪をひくと、体のなかのビタミンCは不足してしまいがちです。みかんの薄皮や白い筋には、ビタミンCの吸収を助ける成分や食物繊維も含まれているので、食べたほうがお得です。みかんを食べて元気な体をつくりましょう！

　11月４日（月）ソフトテニス競技が行われ、北方学園から2年生3人が出場しました。 　初めて経験する県大会、試合前のアップの段階から、観客の多さや、地区大会を勝ち上がった選手たちのレベルの高さに圧倒され、生徒たちは緊張している様子でした。 　試合は2組とも初戦惨敗でしたが、生徒達は県大会を経験し、日々の練習から、試合の準備など様々な課題が見つかり、実りの多い大会となりました。この経験を糧に、来年夏の中体連に向けて、テニス部はこれからも日々の練習を頑張っていきます。 試合後、合同チームで一緒に出場した、東海中の生徒と写真撮影。

１１月６日、１年生、２年生は、マリちゃん農園にミカン狩りに行きました。 夏の暑さにも負けず、大きなみかんがいっぱい育った農園で、たくさんのみかんをはさみで収穫し、その場で食べました。 グループごとに行動し、迷路みたいにミカンの木が広がっている中で、どのみかんが甘いか、どれが大きいかなど、楽しそうに選んでいました。 多い子は１０個以上食べて、大満足のみかんがりでした。

減量コッペパン　牛乳　和風きのこスパゲティ　チーズサラダ 　今日は朝ごはんについてのお話です。 　私たちは、朝ごはんを食べて午前中のエネルギーや栄養素を補給しています。朝ごはんを食べないと、エネルギー不足で、脳を元気に働かせることができません。また、夜ふかしをして睡眠時間が少なかったり、体内時計のリズムが乱れたりすると、体調をこわしやすくなります。早起き早寝で十分な睡眠時間を確保して、朝は太陽の光を浴び朝ごはんを食べ、体内時計のリズムを整えましょう。

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