夏休みを元気に過ごそう！～排便と生活の関係より～

　　本日は、夏休みを前にして４・５年生の学級活動「夏休みを元気に過ごそう！」を、排便と生活の関係性から子どもたちと一緒に勉強しました。
　規則正しい生活が排便リズムを作ること　ポイントは４つ！
①　朝ごはんをしっかりたべる　②　夕食は寝る２時間前に　③　はやね・はやおき　④　野菜や果物をしっかりたべることです。　
　夏休みも元気に過ごすために、規則正しい生活を送りましょう(*^_^*)