日時

2024年06月27日(木)

公開対象

パブリック

詳細

ベジ活の日【春雨サラダ、アセロラゼリー：小学校180ｇ】

今日はベジ活の日です。国では、1日に350g以上の野菜を食べることを目標にしています。なぜ、野菜を食べる必要があるのでしょう。野菜には体を元気にし、病気を防ぐビタミン、ミネラル、食物繊維など、人間に必要な栄養素が含まれています。ビタミン類のなかには、毎日とらなければ、なくなるビタミンがあるので、毎日３回の食事に野菜料理をとりましょう。また、含まれる栄養素が異なるため、多くの種類を食べることも大切です。

作成者

学校管理者

作成日時

2024-06-13 14:14:10