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今日の給食:9月2日(火) メニュー【野菜カレー、キャベツのサラダ、枝豆と豆腐のミンチカツ、ごはん、牛乳】

日時

2025年09月02日(火)

公開対象

パブリック

詳細

スポーツ選手の食事は、特別なものを食べているわけではありません。栄養のバランスのとれた食事を心がけ、主食や副菜、汁物、牛乳や果物まできちんと残さずに食べます。朝食も昼食も食事は抜かずにしっかりと食べ、練習に備えます。夕食はその日の疲労や筋肉のダメージの回復を助けるタンパク質を多めにとります。食事・運動・睡眠のバランスをとることが何より重要です。

 

作成者

学校管理者

作成日時

2025-08-21 10:47:58

更新者

学校管理者

更新日時

2025-09-02 11:32:02