今日の給食(108）

お待たせしました。
今日の給食の時間です。

今日の献立は「野菜スープ」「鶏肉とカシューナッツの揚げ煮」「コッペパン」です。



野菜スープは野菜のうまみと
コンソメとベーコンのだしが
うまく絡まって
とてもおいしくいただけましたし
体も温まりとてもよかったです。

カシューナッツは、どうしても
「ウイスキーのつまみ」という勝手なイメージが強く
どうしてご飯のおかずにくっついてくるんだろうと
調べてみますと・・・・

亜鉛や鉄などのミネラルとビタミン類が豊富で
育ち盛りの子供や高齢者にも最適・・・・

貧血予防にもなりますので女性にもおすすめ・・・・

また、「ダイエット」効果の期待できる
食物繊維が豊富で、お通じの改善にも期待できます。

疲労回復に効果的なビタミンB1も豊富であり
健康で健やかな毎日を送るために
非常に効果的なナッツと言われています。


だそうです。

保護者の皆様、
今日から晩御飯のおかずは
３日に1回はカシューナッツ炒めを・・・・・

あっ、もう一つありました。

カシューナッツは１粒約９ｋcalで糖質0.4ｇ・・・・・

いいことばかりではないようです。
手で一掴み程度にしましょうと書いてありました。

（校長）