★ こんだて
    ・カレーうどん
　 ・梅おかか和え
    ・ミニコッペパン
　 ・牛乳

   ★ お家で食べてほしい食品
　  ・きのこ類

　　今日の小さいおかずは、「梅おかか和え」でした。
　　梅の旬の時期は、５月から６月になります。
　　収穫された生の梅は市場に出回り、６月から７月にかけて
　　梅干しに加工されます。
　　梅干しには、クエン酸が多く含まれています。
　　クエン酸は、炭水化物が体の中でエネルギーになるのを助ける働きや
　　日焼けを防いだり、疲れをとってくれる働きもあります。
　　これから暑くなる時期、ぜひご家庭でも梅や梅干しを取り入れてみてください♪