★ こんだて
     ・高菜そぼろごはん
     ・厚揚げの味噌汁
　  ・ごはん
　  ・牛乳

　★ お家で食べてほしい食品
　  ・海藻類

　今日の高菜そぼろは、ご飯がすすむ一品でした。
　高菜は、免疫効果を高めてくれるβカロテンやビタミンCが多く含まれています。
　風邪をひきやすいこの時期にぴったりの食材です。
　ぜひご家庭でも取り入れてみてください。
　味噌汁も厚揚げから出汁が出ていて美味しく仕上がっていました。