★ こんだて
    ・大豆と肉団子のトマト煮
　 ・ささみと花野菜のサラダ
　 ・黒糖パン
　 ・牛乳

　★ お家で食べてほしい食品
　  ・種実類

  　今日は、野菜たっぷりメニューでした。
　　大豆と肉団子のトマト煮は、夏野菜のズッキーニと茄子を
　　入れました。
　　夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、
　　身体にこもった熱をクールダウンさせてくれる働きがあります。
　　暑い夏には、旬の夏野菜を積極的に取り入れたいですね。