カルシウムたっぷり♪

 

☆　献立

麦ごはん　牛乳　高野豆腐のたまごとじ　れんこんサラダ　　かりかりいりこ　甘夏

 

☆　コメント

　今日はカルシウムたっぷりの給食でした。今日の一口メモを紹介します(^_^)

 

　私たちの体は、頭や首、背骨、手足の指など、みんな骨で支えられています。骨が弱いとすぐに骨折します。ところで、骨や歯は、どちらもカルシウムを材料として作られています。ですから、骨や歯を強くするためには、カルシウムを十分にとる必要があります。カルシウムはどんな食べものにたくさん含まれているでしょう。牛乳やチーズ、ヨーグルト、骨ごと食べられる小魚、それと海藻にもたくさんふくまれています。成長期にあるみんなの給食には毎日牛乳がついていますよ。また今日はかりかりいりこも付いているので、カルシウムたっぷりの給食です。