成長期に必要な栄養素を意識して

５月２日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　キャベツのみそ汁　肉じゃがコロッケ　野菜の塩こんぶ和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　キャベツ　にんじん

（国富町産）きゅうり

☆★　一口メモ　☆★

　給食がない日は、ある栄養素が不足しがちになります。その栄養素とは「カルシウム」です。「カルシウム」は、丈夫な骨や歯を作るために欠かせない栄養素です。牛乳や乳製品といった食品に「カルシウム」が豊富に含まれているというイメージが強いと思いますが、「カルシウム」を多く含む食品は他にもあります。例えば、大豆・豆製品、千切大根、小魚、ひじき、小松菜などの青菜などがあります。明日からゴールデンウィーク後半。「カルシウム」を意識して食事ができるとよいですね。