カルシウムの豊富な食べ物

☆★　献立名　☆★
　チーズパン　牛乳　かぼちゃのポタージュ　ウインナーと野菜のソテー

☆★　本日の食材　☆★
（宮崎県産）エリンギ　しめじ　にんじん
（国富町産）ピーマン

☆★　コメント　☆★
　今日は、カルシウムについての話をしました。カルシウムは、私たちの体に欠かせない栄養素の１つです。骨や歯を作るだけでなく、体の中の神経の動きを助ける働きもしています。牛乳には、カルシウムが豊富に含まれているので、毎日の給食で提供しています。カルシウムの豊富な食べ物は、牛乳の他にも、ちりめんなどの小魚、チンゲン菜や小松菜などもあります。カルシウムの豊富な食べ物を積極的に食べて、丈夫な骨と歯を作りましょう。