防寒対策

本日は、全国的にとても寒い日中となっています。
新型コロナ対策による換気で、生徒の体調を崩すことがないように、本日は、ジャージを着用しての授業となりました。


体調管理には、規則正し生活が一番です。
睡眠時間と良質な睡眠をしっかりと確保しましょう。
その為には、寝る1時間前からブルーライトを浴びないなどが大切です。