体に必要な栄養を考えて

１１月８日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　厚揚げの中華煮　ごま酢和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　チンゲン菜　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　自分の体にはどんな栄養が必要だろう？と考えたことがありますか？勉強を頑張っている人 、運動を頑張っている人、身長が伸 びて成長している人 、人それぞれ必要な栄養素が変わってきますが、いろいろな食べ物をバランスよく食べることが一番大切です。五大栄養素や主食、主菜、副菜のバランスを考えた食事が、体の健康を保つことにつながるので、自分や家族に必要な栄養について考えることを意識できるとよいですね。