受験に打ち勝つ食生活を考えよう！　～　３年生食育

　11月19日（水）飫肥小学校の栄養教諭、徳永紗和先生をお招きして３年生が食育の授業に臨みました。これから始まる本格的な受験シーズンを前に、まずは健康を維持するために必要な知識を身に付けることが目的です。「受験に打ち勝つための食生活を考えよう」というテーマの下、ワークショップを行ったりクイズを交えたりしながら食事と睡眠、その他運動などについて分かりやすくお話をしていただきました。最後に、受験を乗り切るためには、①朝食を必ずとること、②食事は主食・主菜・副菜をそろえること、③夜食は消化のよいものを中心に、④生活リズムを整える、この４つが大切であると押さえられました。今日、教えていただいたことを実践して、元気に受験を乗り切り、夢を実現させてほしいと思います。