麦ごはん

牛乳

なめこ汁

肉野菜炒め

なめこはぬめりがあるのが特徴的です。このぬめりは「ペクチン」という食物繊維の一つで、お腹の調子を整えるのに役立ってくれます。

麦ごはん

牛乳

けんちん汁

魚の変わり揚げ

今年は２月２日が節分でした。そもそも節分というのは、季節の分かれ目の立春、立夏、立秋、立冬の前日のことを言います。暦の上ではもう春が来ています。寒い日がまだまだ続きますが、しっかり食べましょう。

麦ごはん

牛乳

具だくさん中華スープ

マーボー大根

大根は大部分が水分ですが、ビタミンCを多く含んでおり、抗酸化作用で正常な細胞を守る効果があります。

麦ごはん

牛乳

肉じゃが

千切大根の酢の物

※写真無し

千切り大根は大根を細く切って乾燥させたもので、太陽の光を浴びることで甘みがさらに増し、栄養価もアップします。食物繊維や鉄分などがたくさん含まれています。

麦ごはん

牛乳

みぞれ汁

サーモンフライ

ゆでもやし

みぞれ汁とはすりおろした大根を入れた汁のことで、冬場の空から降る「みぞれ」に見立てた名前です。給食では行事食をはじめ、季節を感じられる献立が登場します。

麦ごはん

牛乳

呉汁

豚肉のしょうが炒め

呉汁とは、日本各地に伝わる郷土料理の一つですが、特に宮城県で郷土料理として親しまれています。旬の野菜をたっぷり入れて食べる呉汁は、寒い冬には体が温まりますね。

麦ごはん

牛乳

ボルシチ

オムレツ

ボルシチは、東ヨーロッパの寒い地方で食べられている郷土料理です。本来はビーツと呼ばれる赤い野菜を使いますが、給食ではたくさんの野菜と牛肉をトマトで煮込んで作っています。

麦ごはん

牛乳

豚汁

さけ塩焼き

ほうれん草の和え物

給食週間プリン

１月２４日から３０日は、全国学校給食週間となっています。給食ができるまでには、様々な人の関わりがあります。周りの人に対する思いやりの心を大事に、感謝の気持ちを忘れずに給食を食べてくれると嬉しいです。

麦ごはん

牛乳

あさりの中華丼

バンバンジー

中華丼にはたけのこを使っています。たけのこは春が旬ですが、芽を出してから１０日間が食べられる期間、それを過ぎると竹になるので竹かんむりに旬で「筍」と書きます。

麦ごはん

牛乳

ニラスープ

肉団子のあんがらめ

にらは緑黄色野菜の一つです。鮮やかな緑色のため、にらを入れることでスープも彩りよくなります。

ナン

牛乳

ポークカレー

グリーンサラダ

ナンとは、主に西アジアで食べられている窯焼きパンのことです。給食では年に１回程度ナンを出しています。

※写真無し

減量ゆかりごはん

牛乳

きつねうどん

れんこんの和え物

れんこんは大きさや長さに関わらず、大体中央に１個の穴、周りに９個の穴の合計１０個の穴があります。泥の中にあるれんこんは空気を取り込みにくいため、それらの穴が水中から泥の中へ空気を運ぶ役割をしています。

さつまいもごはん

牛乳

救給根菜汁（※非常食）

がんもどきの甘辛炒め

今日１月１７日は阪神・淡路大震災から３０年の日です。この日にあわせ、中学校のみ非常食の根菜汁を出しました。いつ来るか分からない災害への備えを、今一度見直しましょう。

麦ごはん

牛乳

冬野菜のスープ

三色丼

今日は諸塚学校給食の日です。ごはん、干ししいたけ、白菜、大根、根深ねぎが諸塚村産の食材です。新鮮な食材を届けていただきました！とてもおいしかったです。

麦ごはん

牛乳

キムチ汁

春巻

ナムル

毎日の給食は麦ごはんを提供しています。

麦には食物繊維がたくさん含まれ、白米の約１７倍、カルシウムなども多く含まれており、栄養価も豊富です。

麦ごはん

牛乳

鶏肉と里いものみそ煮

ちりめん和え

里いもは、親いもと呼ばれる大きいいものまわりに小さないもがたくさんくっついて育ちます。このことから、子孫繁栄を願う、縁起の良い食べ物とされています。

麦ごはん

牛乳

クラムチャウダー

豆と雑穀のサラダ

クラムチャウダーには、あさりを使っています。あさりは鉄を多く含む食材の一つです。お家でもぜひ食べてください。

麦ごはん

牛乳

かきたま野菜スープ

チンジャオロース

チンジャオロースに使うピーマンの名前は、フランス語の「ピメント」という言葉からきています。ピメントはとうがらしを意味しています。ピーマンはとうがらしの仲間です。

麦ごはん

牛乳

雑煮

おび天

紅白なます

今日はお正月献立です。雑煮に入れるもちは、もちが伸びることから、「寿命が延びる」縁起の良い食べ物とされています。給食ではもちの代わりに米粉の団子を入れています。

麦ごはん

牛乳

ざぶ汁

炒り豆腐

「ざぶ汁」とは宮崎県の主に都農町に伝わる郷土料理です。根菜類の野菜など色々な食材を”ざぶざぶ”と煮ることからこの名前がついたと言われています。

麦ごはん

牛乳

いもんこ汁

さばごまみそ煮

いんげんのごま和え

いもんこ汁のさつまいもは、諸塚村内から届けていただきました。とても甘くておいしかったです。

麦ごはん

牛乳

かきたま汁

マーボー春雨

春雨は緑豆やじゃがいも、さつまいものでんぷんを乾燥させて作ります。今日はマーボー春雨にしました。みなさんの好きな春雨料理は何ですか？

《諸塚学校給食の日》

とうきびごはん

牛乳

しし汁

チキン＆しいたけじゃがいも南蛮

今日は村産食材をたくさん使った献立です。地域でとれたものを地域で消費することを、地産地消と言います。給食では、諸塚村や宮崎県産の食材をなるべく使うようにしています。諸塚には、旬のおいしい食材がたくさんありますね。

麦ごはん

牛乳

高野豆腐と昆布の炒り煮

和風大根サラダ

高野豆腐は豆腐を凍らせて乾燥させたものなので、「凍り豆腐」ともいいます。

麦ごはん

牛乳

トマト鍋

ツナマヨサラダ

トマトには風邪などのウイルスと戦うことのできる栄養素がたくさん含まれています。お店でも色々な名前で売られていますね。

麦ごはん

牛乳

牛丼

千切り大根の白和え

千切り大根は保存がきくだけでなく、太陽の光をたくさん浴びるため、骨を作るもととなるビタミンDを多く含んでいます。

麦ごはん

牛乳

根菜スープ

鶏の唐揚げ

ゆでブロッコリー

ブロッコリーは「花」の部分を食べています。花が咲く前の栄養たっぷりなつぼみです。

麦ごはん

牛乳

肉野菜炒め

白身魚とごぼうの団子汁

豚肉はたんぱく質だけでなく、ビタミンB1も多く含んでいます。

麦ごはん

牛乳

筑前煮

酢みそ和え

酢みそ和えに使っている「酢」には、体が疲れた時に元気になる効果や、食欲を高める効果があります。

麦ごはん

牛乳

ドライカレー

コーンスープ

今日のドライカレーには挽き割り大豆を使っています。栄養価の高い大豆は、「畑の肉」とも呼ばれています。

麦ごはん

牛乳

五目スープ

揚げたこ焼き

たこ焼きは、お祭りでも見かける定番メニューですが、そのルーツは「ラジオ焼き」と呼ばれるものだそうです。

麦ごはん

牛乳

親子丼

茎わかめサラダ

麦ごはん

牛乳

ごまみそ煮

千草焼

ゆでもやし

みそは日本の伝統的な調味料です。奈良時代の頃から作られ、「みしょう」と呼ばれていました。今日は煮物に使っています。

麦ごはん

牛乳

お野菜つみれ汁

厚揚げの甘辛炒め

「つみれ」とは、魚肉のすり身に片栗粉などを混ぜ、少しずつ摘み取って団子状にし、汁に入れた料理のことです。「摘み入れ」が変化し、つみれと言われるようになりました。

コッペパン

牛乳

マカロニのクリーム煮

野菜のみそアーモンド和え

パンは種子島に流れ着いたポルトガル船により鉄砲などと一緒に伝えられました。

今日は給食試食会でした。ご参加いただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

減量わかめごはん

牛乳

カレーうどん

ブロッコリーサラダ

わかめは大きいものだと長さが４メートルもあるそうです。赤の食品グループのわかめは、体をつくり、お腹の調子も整えてくれます。

麦ごはん

牛乳

コロコロ野菜スープ

たらの南蛮漬け

「たら」は漢字で書くと「鱈」と書きます。漢字の通り、雪の降る冬の季節が旬の魚です。

麦ごはん

牛乳

塩肉じゃが

まめまめサラダ

じゃがいもには体にとって熱や力になる「でんぷん」がたくさん含まれています。

麦ごはん

牛乳

ひじきの炒め煮

ほうとう汁

「ほうとう」とは、小麦粉を練り、平らに切った「ほうとうめん」をたっぷりの具材とともにみそ仕立ての汁で煮込んだもので、山梨県の郷土料理です。

麦ごはん

牛乳

キムチ汁

春巻き　ゆかり和え

春巻きは中国料理の一つで、たくさんの国で食べられています。英語では直訳した「スプリングロール」の名で知られています。

麦ごはん

牛乳

すき焼き煮

カミカミ和え

みなさんは「かむこと」を意識していますか？しっかりかんで食べると、食べ物の消化が良くなったり、脳の働きがよくなったりする効果があります。

麦ごはん

牛乳

厚揚げのみそ汁

千切り大根の卵とじ

宮崎県は千切り大根を全国で1番作っている県です。千切り大根は、生の大根に比べてカルシウム、鉄、ビタミン類、そして食物繊維も１０倍以上多く含まれています。

麦ごはん

牛乳

豚汁

さばしょうが煮

いんげんのごま和え

豚肉は、料理によって食べる部分を使い分けています。今日の豚汁には豚の「もも」の部分を使いました。

麦ごはん

牛乳

煮しめ

梅かつお和え

煮しめは、宮崎県の郷土料理の一つです。煮汁が残らないように、じっくりと時間をかけて煮ることを「煮しめる」といい、その調理方法から「煮しめ」と呼ばれるようになりました。

黒糖パン

牛乳

ポークビーンズ

フレンチサラダ

ポークビーンズに使われている「ひよこ豆」「赤いんげん豆」「青えんどう豆」などの豆類は、体を丈夫にする栄養素を含んでいます。

チキンライス

牛乳

ミートボールポトフ

フルーツカクテル

今日のチキンライスは人気の献立の一つです。給食室で手作りしています。

麦ごはん

牛乳

さつまいもの煮物

ひじきのサラダ

今日使用したさつまいもは、諸塚村産です。旬のおいしい食材を届けていただきました。

麦ごはん

牛乳

麻婆豆腐

もやしのナムル

今日もたくさんの食材を使い、色どりきれいな給食ができあがりました。

麦ごはん

牛乳

チキンカレー

海藻サラダ

給食のカレーは人気メニューの一つです。大きな釜（鍋）でじっくり煮ることで、とてもおいしく仕上がります。今日は栄養価を高めるためにも、「豚レバー」を細かくしたものも加えています。気づきましたか？

麦ごはん

牛乳

白身魚のスープ

パンプキンサラダ

かぼちゃは、４００年ぐらい前に「カンボジア」から伝わってきました。「かぼちゃ」という名前は、「カンボジア」がなまって「かぼちゃ」とよばれるようになったそうです。色のこいかぼちゃほど、疲れを取り、病気にかからないように体の調子をよくする働きがあります。

麦ごはん

牛乳

さつま汁

いわしおかか煮

ゆでもやし

今日のさつまいもは諸塚村産を一部使用しています。さつまいもは今の時期が旬で、ビタミンCや食物繊維を多く含んでいます。

麦ごはん

牛乳

高野豆腐の卵とじ

ツナサラダ

　高野豆腐は、豆腐を凍らせて乾かして作ったものです。凍り豆腐とも呼ばれています。汁をよく吸うので、味が染みておいしくなりますよ。

牛乳

麦ごはん

ニラ玉スープ

豚キムチ丼

ソフール元気ヨーグルト

牛乳

麦ごはん

かぼちゃのそぼろ煮

千切り大根の白和え

牛乳

麦ごはん

わかめスープ

ホイコーロー

牛乳

麦ごはん

千切り野菜のスープ

あじフライ

いんげんのごま和え

牛乳

麦ごはん

肉じゃが

ひじきのサラダ

牛乳

コッペパン

鮭のミートボールシチュー

ハムサラダ

牛乳

麦ごはん

野菜スープ

鶏の唐揚げ

ゆでもやし

牛乳

麦ごはん

豚汁

いわしの生姜煮

ブロッコリー

牛乳

麦ごはん

中華丼

もやしのナムル

牛乳

減量わかめごはん

五目うどん

じゃこサラダ

牛乳

麦ごはん

豆腐スープ

魚の変わり揚げ

牛乳

麦ごはん

野菜のつみれ汁

三色丼

牛乳

麦ごはん

魚ソーメン汁

厚揚げの甘辛炒め

牛乳

ミルクパン

和風きのこスパゲッティ

パインサラダ

牛乳

麦ごはん

ポトフ

照り焼きチキン

ゆでキャベツ

牛乳

麦ごはん

コロコロ野菜スープ

ホキフライ

三色和え

牛乳

麦ごはん

いわし団子汁

肉野菜炒め

牛乳

麦ごはん

高野豆腐の卵とじ

酢みそ和え

牛乳

麦ごはん

あじのつみれ団子のすまし汁

鶏肉のみそころばかし

牛乳

麦ごはん

マーボー厚揚げ

もやしのナムル

牛乳

麦ごはん

ポークカレー

チーズサラダ

牛乳

麦ごはん

野菜のみそ汁

大豆と小魚の揚げ煮

牛乳

減量大根葉ごはん

コーンラーメン

千切り大根のサラダ

牛乳

黒糖パン

マカロニのクリーム煮

豆と雑穀のサラダ

牛乳

麦ごはん

チンゲン菜のスープ

さばゆず味噌煮

ゆでもやし

牛乳

麦ごはん

小松菜のみそ汁

千切り大根の卵とじ

牛乳

カレーチャーハン

ワンタンスープ

あじごまフライ

牛乳

麦ごはん

親子丼

カミカミサラダ

牛乳

麦ごはん

ポークハヤシライス

みかんのサラダ

カルフィッシュ

牛乳

麦ごはん

中華スープ

タラのピリ辛揚げ

牛乳

さつまいもごはん

けんちん汁

発芽玄米つくね

ゆでブロッコリー

十五夜デザート

牛乳

麦ごはん

いももち汁

ホキ天玉揚げ

昆布和え

牛乳

麦ごはん

野菜のごま汁

豚肉の生姜炒め

牛乳

麦ごはん

もずく卵スープ

さんまおかか煮

ゆでもやし

はいがふりかけ

牛乳

麦ごはん

牛丼

小松菜としらすの酢の物

牛乳

麦ごはん

わかめスープ

チンジャオロース

冷凍みかん

牛乳

コッペパン

トマトソーススパゲッティ

フレンチサラダ

牛乳

麦ごはん

鶏飯

豚肉と野菜の和風ソース和え

牛乳

救給カレー

牛乳

麦ごはん

かぼちゃのみそ汁

ちくわの磯辺揚げ

ゆでブロッコリー

牛乳

麦ごはん

夏野菜カレー

きゅうりとちりめんの酢の物

牛乳

麦ごはん

けんちん汁

さば味噌煮

昆布和え

牛乳

麦ごはん

五目豆腐スープ

ピリカラフルボール

牛乳

麦ごはん

八宝菜

春雨の和え物

牛乳

麦ごはん

いももち汁

豚肉となすのみそ炒め

牛乳

チーズパン

クラムチャウダー

豆と雑穀のサラダ

牛乳

麦ごはん

ニラ玉スープ

さけのチーズフライ

おかか和え

牛乳

減量わかめごはん

ジャージャー麺

ツナマヨサラダ