2021年10月の記事一覧

　

 １０月１９日（火）、今年の体育の武道種目は「合気道」と「剣道」です。今日は、その１時間目。西都市より講師をお招きし、護身の技を学びました。
　　　　　
力を入れずに人を崩すことができるのは、体のしくみを生かした技のかけ方があることがわかりました。　　　　　

姿勢を正しくすることが、体だけでなく脳の働きにも良いこと、間合いの大切さ、武道の精神は日常生活を豊かにすることなど、生き方についても指導していただきながら楽しく練習しました。ためになる充実した時間となりました。