姿勢体操をやっています。

正しい姿勢を保つための柔軟性や筋力アップを目指し、５月から朝の時間に姿勢体操をしています。

４つの動きがあり、週に一項目ずつやっています。

写真は「ジャックナイフストレッチ」と「つばめのポーズ（背筋ピーン）」です。