朝のスポトレ

　今朝のスポトレは予定では運動場でサーキットトレーニングをすることになっていましたが、雨のため体育館で内容変更して行いました。
　いつものように軽くジョギングと酒谷ストレッチをして・・・

　
　　
　ジャンケン列車の特急バージョン
　走りながら行いました。

　次は、手押し車です。
　
　チーム対抗戦。反対側から来たチームとぶつかったらジャンケン。
　勝ったらそのまま進み、負けたらチームの次の組がスタートラインから出発します。はやく相手のスタートラインまで到達したチームが勝ちです。

　勝ち続けるのはいいけど、そのまま進んで行くとへとへとになります。最後は、片手で体を支えてジャンケンできなくなりました。

　腕の力をもっと鍛えようね。