おやつの取り方（食育）

吾田東小の栄養士の田中先生と本校の養護教諭の矢野先生に入っていただいて、「おやつの取り方」の勉強をしました。糖分の食品の含有量などについては家庭科でも勉強していて知っていたようですが、油分の一日の摂取量が６０ｃｃまでと知り、また、日頃よく食べるポテトチップスの一袋の油分が２１ｇと知ってびっくりしていました。油脂や糖分の取りすぎは生活習慣病の原因にもなります。正しいおやつの取り方を実践しましょう。