ブックタイム 投稿日時 : 02/22 学校管理者 今朝は、図書司書の多田先生による読み聞かせでした。今日2月22日は、ニャーニャーニャーで「猫の日」だそうです。猫の日にちなんで、猫背にならないよう3種類の猫のポーズ(猫の伸び、猫山、キャットツイスト)を教わり、体幹トレーニングを行いました。鼻呼吸も大事で、右鼻から副交感神経、左鼻から交感神経が働いているそうです。鼻呼吸で3秒吸って、7秒吐きながら、一つ一つの動作を行いました。少しの時間でしたが、効果が現れていました。猫背改善=姿勢改善にもつながる体幹トレーニングでした。 ←今日、紹介してもらった本です。 Tweet
パブリック 2024年(令和6年)11月2日(土)は大窪小・大窪地区大運... お知らせ 10/18 ブックタイム ブログ 10/18 11月2日(土)は大窪小・大窪地区大運動会です。 【プログラム... お知らせ 10/18 {{item.Topic.display_title}} {{item.Plugin.display_name}} {{item.Topic.display_publish_start}} もっと見る
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