「１１３０体操」をしたよ

みんながスポーツ「１１３０（いち いち さんまる）県民運動」を知っていますか。この運動は、宮崎県が推進している運動で、「１週間に、１回以上、３０分以上は運動・スポーツをしましょう」というものです。その具体策の一つである、「１１３０体操」を、体力づくりタイムの時間に、ＤＶＤを見ながらしました。誰にでも簡単にできるなので、ご家庭でも、子どもさんと一緒に是非取り組んでみてください。