ストレスや悩みを抱えたとき、どのように対処すればよいでしょうか・・・

　ＳＯＳの出し方について、５年生が教えてもらいました。

　講師は、メンタルサポートスローステップの三浦 裕二先生です。

　（市の障がい福祉課、学校教育課の方にもご協力をいただきました。）

↓↓↓「みなさんはストレスや悩みがありますか？ずっとがまんしていると、体や心にサインが出てきます。」

↓↓↓「ストレス解消にはいろいろな方法があります。中でも、誰かに話す（相談する）ことはとても大きな効果があります。」

↓↓↓【コップを使った実験】

↓↓↓人に相談することで、気持ちが軽くなります。

↓↓↓おうちの人や先生など、信頼できる大人に相談すると、もっと軽くなります。

↓↓↓「ストレス解消の方法が分かりました。」「悩みやストレスは友達や先生に相談しようと思います。」

☆終了後、講師の三浦先生より。「５年生が真剣に話を聞いてくれました。発表もしてくれたので嬉しかったです。」という感想をいただきました。

　三浦 裕二先生、ありがとうございました。